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蜜紅豆

加壓時間20分

紅豆皮含有豐富的花青素,對於消除眼睛疲勞很有幫助。

使用零秒活力鍋不但可以煮得鬆軟可口,還可以一併攝取紅豆皮的營養素喔!

材料

使用活力鍋請將紅豆與水的份量調節在(1/3)「まめ最大」以下。
水請減少一些。
乾燥紅豆 1杯
水 3杯(600CC)
乾燥紅豆一杯在沒有泡水的情況下烹煮,通常都需要3杯(600CC)的水

調味料

砂糖(或者是冰糖) 3/4杯
水 1/4杯(50cc)
鹽 少許

作法

第1步  
準備工作

紅豆

徹底洗淨,並挑掉被蟲蛀的紅豆,瀝乾。

如果在意紅豆的澀味,可先川燙去除澀味。

糖蜜

在另一個鍋子中放入糖和水,加熱至糖完全融化之後再加鹽,然後熄火,完成糖蜜的製作。

 



第2步  
將準備好的紅豆與指定份量的水放入活力鍋,蓋上鍋蓋。

**注意事項**
使用零秒活力鍋時,每次最多可料理豆類的量是:所有食材與吸收一夜水分的豆類以及添加的水量,需要零秒活力鍋全容量(1/3)「まめ最大」以下。

 
 
 

第3步  

開始加壓後,壓力指示器會升起。

中大火

設定配重洩壓閥以中大火加熱。

注意配重洩壓閥不能停止搖晃!

小火20分鐘

配重洩壓閥開始大幅搖晃後,以小火繼續加熱20分鐘。

鍋內壓力消失時,壓力指示器會下降。

餘熱

關火後利用餘熱繼續烹煮(直到壓力指示器下降)

IH請從電磁爐上取下。

打開鍋蓋時…

1.   確認壓力指示器已經下降。

2.   傾斜配重洩壓閥,待蒸氣完全散開,再取下配重洩壓閥,打開鍋蓋。




第4步  

打開鍋蓋加入糖蜜,繼續以小火烹煮。在紅豆產生光澤之前請不要停止攪拌以避免燒焦。



                                           

                            

                                    

注意事項

蜜紅豆烹煮時會有突然沸騰的情況發生,請務必遵守下列的注意事項,
加入糖蜜之後烹煮請不要停止攪拌。為避免被飛濺出來的蜜紅豆燙傷,請帶手套持攪拌棒攪拌。