十六穀米
十六穀米內含有稉糙米、秈糙米、紅豆、黑糯米、小米、蕎麥、大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、高粱、黑豆、綠豆仁、紅小麥、豌豆仁、米豆,一碗飯裡滿滿的營養素通通都有!
材料
十六穀米
水
(米:水的比例是1:1.2)
水
(米:水的比例是1:1.2)
調味料
作法
第1步 ![]() 將十六穀米及水一起放入零秒活力鍋中(米:水的比例是1:1.2) |
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第2步 ![]() 蓋上鍋蓋放上紅色配重洩壓閥加熱,等紅色配重洩壓閥大幅度搖晃後煮五分鐘熄火。 |
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第3步 |
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第3步 |
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第4步 ![]() 詳細影音食譜 |