朝日調理器

夏日清熱解暑必喝！零秒活力鍋輕鬆上桌｜冬瓜竹笙排骨湯｜營養師推薦 🥢🍲 夏天到了，是不是經常覺得燥熱、流汗多、容易疲倦呢？這時候，一碗清爽又補水的湯品，就是消暑的最佳選擇！今天要和大家分享一道，用零秒活力鍋快速完成的【冬瓜竹笙排骨湯】。這道湯不只營養、清熱消暑，搭配零秒活力鍋，幫你省時省力，輕鬆就能煮出專業級好湯！💧✨ 為什麼選擇使用零秒活力鍋？🔧 在忙碌的日常中，選對鍋具就等於成功一半！特別推薦大家使用零秒活力鍋，原因很簡單： 加壓時間零秒⏱️：極速完成燉煮，不必久等。 高效保留營養🥕：短時間內鎖住蔬菜與肉類的營養成分，膳食纖維、維生素通通不流失。 節能又省瓦斯♻️：快速完成料理，大幅縮短烹調..

減重也能安心喝！【法式蔬菜湯】食譜｜零秒活力鍋快速上桌 想喝濃湯卻怕熱量超標嗎？今天要分享的是一款超適合減重朋友的法式蔬菜湯！這道湯品無添加奶油、太白粉，完全以天然蔬菜熬煮，低卡又健康。更厲害的是，搭配【零秒活力鍋】烹調，只要短短加壓5分鐘，美味與營養一次到位！ 想輕鬆瘦身，又能享受美味？跟著【朝日健康廚房】一起學起來吧！ 🌟 法式蔬菜湯的特色 無奶油、無勾芡，降低熱量負擔 天然蔬菜提味，膳食纖維豐富，增加飽足感 【零秒活力鍋】高效加壓5分鐘快速完成 素食友善版，只要省略牛肉即可 女性朋友們在生理期後加入牛肉，能有效補鐵、補充蛋白質，對減重與體力恢復更有幫助。 🥕 食材清單 高麗菜 1/4顆（..

🍳 618夏日煮藝節暖身開跑🏃 🔥🟩 加入朝日LINE好友｜搶先解鎖煮藝神券！​夏天就是要煮得好、吃得巧！\618夏日煮藝節/ 提前開場～今年夏天，一只好鍋，煮出讓全家驚呼的美味料理🎐​🎁 LINE好友專屬神券來啦：✨ 滿$6000現折$618🎉 讓你廚藝升級、換鍋不心疼！​📌 活動辦法✅ 加入朝日LINE好友，並在對話輸入「618領券」即可領取。✅ 6/9起開放領取，6/13檔期正式開跑即可使用（限量用完為止）​💡偷偷預告：還有更多驚喜大折扣等你來逛！​📲 現在就加入，提前卡位神券吧！👉【點我加入LINE好友】🔗https://lin.ee/cU0QgWF 🌞一起迎接夏日煮藝新生活！​【朝日保有活動最終解釋權及活動更改之權利。】 📍..

營養師這樣煮青菜！只加2匙水的《水炒四季豆》🥦營養不流失、口感更升級 你還在用一大鍋水「燙」青菜嗎？營養師提醒：這樣做其實會讓蔬菜的營養素流失在湯水裡，尤其是我們平常也不喝那些燙菜水，根本是白白浪費！ 今天由專業營養師教你改變煮青菜的方式，只要一支全能平底鍋，只要兩湯匙的水，就能炒出翠綠、爽脆又營養不流失的「水炒四季豆」！ 👩 ⚕️營養師教你吃對方法：煮青菜不是靠水量，是靠加熱方式！ 傳統大火炒菜、用水煮青菜，這些都容易讓維生素C、葉酸等水溶性營養素流失。營養師推薦的做法，是利用鍋具的蓄熱性與悶煮原理，讓蔬菜快速熟成又不失養分。 這也是為什麼全能平底鍋成為我們推薦的首選：✅ 蓄熱力強 🔥✅ 封蓋性..

吃對食物更有感✨打造輕體質！營養師推薦：木耳烘蛋，用全能平底鍋輕鬆完成！ 你知道嗎？每天攝取足夠的膳食纖維與優質蛋白質，對於體脂管理、腸道保養有非常大的幫助。而這道「木耳烘蛋」，正是營養師推薦給想要吃得健康又不失美味的你。搭配 全能平底鍋 一起料理，不僅能減少油量、縮短烹調時間，還能完整保留營養，是每個家庭廚房都該擁有的黃金組合！ 🥚 木耳烘蛋的營養價值 「木耳烘蛋」的兩大主角 黑木耳與雞蛋，各自扮演關鍵角色： 黑木耳：100g 黑木耳含約 6.3g 膳食纖維，只要 1～2 大片，就相當於一份蔬菜的纖維量。平時有排便不順、腸胃蠕動慢的狀況，非常適合每天適量攝取，有效幫助腸道清潔與代謝。 雞蛋：..

🌟 只要一鍋就搞定！日式黃豆野菜煮 ✨用朝日活力鍋煮出健康生活力！ 今天要來跟大家分享一道健康又簡單的家常料理：日式黃豆野菜煮🥕🥬這道菜不只營養滿分、超級好吃，還是吃素的朋友和想健康飲食的首選 💪🌱而且我們這次使用的神器是 朝日零秒活力鍋！只要輕鬆蓋上鍋蓋、0秒加壓，黃豆一下子就煮得又軟又入味，根本是忙碌家庭的救星啊🙌 💡為什麼推薦「日式黃豆野菜煮」？ 因為這是一道真正「吃得健康又有飽足感」的料理！裡面主角是黃豆，富含蛋白質與植物性胺基酸，是素食者攝取營養的好幫手。而其他蔬菜像牛蒡、紅蘿蔔、香菇、蒟蒻、四季豆也各自有豐富的膳食纖維與保健效果～簡單燉煮就能把滿滿的營養通通吃進肚子裡😋 🥣 食材準備（約..